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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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天空气干燥益食用含水分多的甘润食物,是秋冬季最为养身的食物 如 银耳 百合 梨 最好不要作用辛辣食物. 建议:一般是主张多吃季节性蔬菜为主最好,目前建议多吃根茎类即可,多吃水果,祝你健康
2013-12-27 19:56
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特约医生
家庭医生在线合作医院
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全科
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病情分析:你好,秋天到了,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。给你介绍一些老人秋季防病养生食谱。指导意见:秋季防病养生四个食谱:一、香蕉绿豆粥药膳配方:绿豆60克、香蕉2根制作方法:先将香蕉除柄蒂再清洗干净,连香蕉皮切碎,故人家用果汁机中快速搅打,过滤取汁故人杯中备用。将绿豆淘净后,故人砂锅,加水适量,大火煮沸后离火,待凉,取绿豆汤汁,调入香蕉汁中,拌匀即成。用法:每日早、晚分饮。食用功效:有清热除烦,利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。二、枸杞山药汤药膳配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。制作方法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可。用法:1日2次,早晚分服。食用功效:补肾止带。适用于带下病,及带下赤白,质稍粘无臭,头昏目眩,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。三、绿豆红枣粥药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。用法:随意食用。食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。四、枸杞山药汤药膳配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。制作方法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可。用法:1日2次,早晚分服。食用功效:补肾止带。适用于带下病,及带下赤白,质稍粘无臭,头昏目眩,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。
2013-12-28 19:41
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回答3
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特约医生
家庭医生在线合作医院
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全科
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问题分析: 秋季养生要防燥,老年人和体质较弱者对秋天气候的变化适应性和耐受力较差,更应注意防凉。意见建议:秋季养生要点: 1、健康饮食:膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品。 2、调理脾胃 :尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,少吃辛辣刺激油腻类食物,多吃熟、温软开胃,易消化食物。 3、保持充足的睡眠,预防秋乏;适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。,预防秋燥。
2014-01-04 19:41
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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1、健康饮食:膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品。 2、调理脾胃 :尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,少吃辛辣刺激油腻类食物,多吃熟、温软开胃,易消化食物。 3、保持充足的睡眠,预防秋乏;适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。,预防秋燥。
2014-01-05 09:57
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