芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。姜有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

病情分析：你好，常饮鲜果、常吃海带，指导意见：常喝绿豆汤这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。

健康指导：您好，黄瓜，蜂蜜，木耳，胡萝卜，绿豆，猪血、海带，茶叶，无花果都具有很好的排毒养颜作用

　1、海带　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。2、牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。3、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。4、黄瓜 味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。