吃含胆固醇低的食物较好.,查禁止吃肥肉,动物肝脏,巧克力,多吃蔬菜水果,适当补充肉类,鸡蛋,牛奶食物配合积极锻炼调节看看效果,注意饮食要清淡为主,避免辛辣刺激食物,养成规律饮食习惯.

食清淡，包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮；其二不吃高胆固醇食物，如动物内脏和无鳞鱼类，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。

病情分析：胆固醇偏高的原因主要有两个方面，第一方面，饮食不科学会引起总胆固醇偏高，如果大量的进食像动物内脏等含高总胆固醇的食物，会引起体内的胆固醇过多，最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因，且与我们的日常饮食有关，要引起注意。第二方面，阻塞性黄疸也会引起总胆固醇偏高，因为胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进，其中以游离型胆固醇的升高为主。最终造成总胆固醇偏高，所以它也是引起总胆固醇偏高的原因之一。 总胆固醇偏高的人要注意在饮食要以纤维丰富的食物为主。另外要限制高脂肪食品，比如心、、肝等动物内脏。总胆固醇偏高的人要多进食以下食物或食品。 意见建议：

病情分析：根据你的描述来看，你的饮食最好注意了。指导意见：建议你平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，最好服用降血脂的药物进行治疗。