患者你好，出现便秘的症状，如果患者症状较轻，可以通过饮食来进行调节，吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜杂粮等，可以刺激胃肠蠕动，加速排便，如果患者症状较重，可以给予相应的药物治疗，如麻仁润肠丸或者酚酞片等相关药物，也可以用开塞露灌肠治疗，具体用法用量要遵医嘱。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

你这情况需要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，平常有便意时一定要尽快上厕所，多吃蔬菜。

便秘的话，有可能是和平时饮食有关系，或者是肠道的蠕动功能有障碍的指导意见：平时可以喝蜂蜜水，吃香蕉，多吃青菜和水果，多运动，多喝水，看看会不会改善的。如果不行，就需要去肛肠科看看是肠道蠕动功能的问题，还是说是有肛门括约肌的问题

你好患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.饮食方法如下：用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等食品.　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

便秘的原因通常有两种： 1.身体缺乏蛋白质 当身体缺乏蛋白质时，肠道会蠕动乏力，这样的结果则导致便秘 如果看到一个人小肚子大，他就容易便秘，这是因为他缺乏蛋白质，我们知道内脏靠肌肉悬挂在体腔内，如果身体缺乏蛋白质，肌肉会无力，那么内脏都会下垂，最后结果是内脏都挤压在小腹使得小腹涨大。 2.身体缺乏纤维素或者水 纤维素是一种吸水性很强的物质，吸水后体积会膨胀几十倍，如果肠道里缺乏纤维素，大便很容易在大肠里会很容易被大肠的蠕动压缩到很细小，这样粪便就不容易往前移动，又由于缺乏纤维素，粪便中的水分就会被大肠吸收，使得粪便越来越致密干燥，便秘也就产生了。另外，如果缺乏水分，纤维素就不会膨胀很多，也就不会帮助排便了 所以一般来说便秘需要补充蛋白质，纤维素和大量水分 再说说便秘的危害吧 如果把一个人看作一个家庭，那便秘就像这家的马桶堵塞了，可想而知便秘问题不可小觑。 首先，便秘会破坏肠道内菌群平衡，使得有害菌大量滋生，他们产生的大量酸性有害物质会损害机体，表现在体表就是嘴角周围会起痘痘，更深刻的危害是它会逐渐将你的体质健康的碱性变为酸性，酸性体质的人会得各种慢性疾病。 其次，便秘时肠道内的有益菌会因为缺乏纤维素而大量饿死，这些有益菌能够合成人体需要的一系列B族维生素，长期便秘的人通常会缺乏B族维生素，这样的人通常比较抑郁，情绪比较低落。所以便秘了一定还要多补充B族维生素。 再次，经常便秘的人，肠道会被宿便堵塞，因此吸收不会很好，结果就是人怎么吃都不胖，一幅苦瓜脸。吃东西简直就是浪费。 最后，经常便秘的人，严重的时候肠道会病变，会穿孔的哦，还会致癌。

你好！你便秘已好几年了，一直依靠肠清茶才能做到每天一次，你已经产生了依赖性，也看过一些医生，但效果不太佳，便秘确实比较难以一次性解决，会反复不愈，引起便秘的原因不同，治疗方法也就不同，不知你是什么原因引起的？了解了你便秘的原因，也就有可能去解决改善你便秘的问题了。 不是面对面，我很难说一定有什么办法帮你解决便秘的问题。请原谅！

便秘的人往往脸色也不好看，苦在心里，又羞于启齿，所以憋出了一脸痛苦的神色。其实你别太顾虑着面子了，因为便秘的人群实在也不少，如果有了这个毛病你又尴尬于求医的话，不妨试试我们下面几个食疗的方法。 　　便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外，最重要的是食物不过于精细，多吃高纤维食物，如芹菜、韭菜、绿豆芽、摩芋、菠菜、芥菜等。 　现推荐以下食疗方 　　菠菜猪肝汤 　　用料：菠菜350克，猪肝150克，姜丝少许，葱1根。 　　制法：将水烧开，把切好的猪肝放入。待猪肝煮沸后，放入洗净的菠菜、姜、葱，滚几滚，便可调味食用。 　　功用：补气养血，滋阴润燥。适用于气血不足所致的面色萎黄、贫血等症；或津液不足所致的口渴思饮、肠燥便秘等。 　　菠菜属食物纤维多的食品 　　分析：菠菜味甘，性凉，有养血、润燥、通便之功。菠菜属食物纤维多的食品，其中不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，它在大肠内，将废弃物及其周围的水分，还有致癌物质都加以吸收，像海绵一样膨胀，形成软便，起通便作用。猪肝味甘苦，性温。养血，补肝，明目。 　　冬瓜海带瘦肉汤 　　用料：海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克，花生50克。 　　制法：海带洗净切丝，冬瓜去皮切块、瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟，花生洗净。先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，煲熟即可调味食用。