-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
-
你好,在冬天的时候减肥的方法是有很多的,不过其实最好的减肥方法还是运动,如果说想要自己快速的瘦下来的话,建议你最好是能够坚持做一些像慢跑,跳绳之类的运动,如果身体条件允许的话,也可以进行冬泳,这样不仅能够起到不错的减肥效果,而且还能够一定程度上提高身体的免疫力。
2019-03-13 09:45
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃. 意见建议:运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2014-01-04 18:42
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
2014-01-06 15:11
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好,冬季减肥在饮食方面要注意。首先冬天一定要多补水,因为多喝水加强新陈代谢,使脂肪不容易堆积。其次是饮食方面要注意少吃多餐,在两餐之间你也可以加点水果酸奶之类,这样既能补充维生素也能促进消化吸收。再次就是到了冬天大家不爱运动。这样脂肪就没有办法燃烧那么就可以多喝些减肥的茶叶来帮助减肥小指。希望我的回答能帮到你。
2014-01-16 14:56
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
问题分析: 您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议:运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2014-01-17 14:56
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣