妈妈可以在半年前做准备的，你和老公的菜谱要很有营养的，最好是规划一下或是写个计划怀孕前的菜谱来，每天吃什么都要按菜谱来做。还有就是叶酸啊也要提前补的，提前把营养充分是保存好，在来孕育宝宝是最好的，因为宝宝的营养会更好、总别你后补强吧，什么都是先天的好，反正我媳妇那时候是不懂得这些，说怀孕就怀孕了，根本就没有计划着要宝宝的，所以建议这为妈妈最好是提前把该补的、该吃的、和老公两个人都提前做到位，对了尤其是老公方面，菜谱一定要很有营养的，这样你老公的精液才富含更多的营养对受孕时相当是好了。

您好；考虑你说的情况，怀孕的前后3个月要及时补充维生素和叶酸的，可以预防胎儿畸形的发生；你要注意多喝水多休息，多吃蔬菜水果，保持好卫生，不吃冰镇辛辣食物，调养好身体，祝健康快乐。

问题分析： 首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜意见建议：如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。”●孕前适时增补叶酸神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病，约占全部出生缺陷的三分之一。医学研究发现，育龄妇女服用叶酸增补剂可以预防胎儿神经管畸形。叶酸是一种水溶性维生素，在动物的肝脏、肾脏、绿色蔬菜、土豆、麦麸中含量均很高，尤以绿叶蔬菜中含量最多。但由于叶酸不耐热，在加工和贮存过程中往往会损失一半左右，因而会造成人体内叶酸的缺乏。我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏，而孕妇由于对叶酸的需求量更多，因此叶酸不足的情况也就更严重。孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫克～0.2毫克。因此需要服用小剂量叶酸增补剂，它服用方便，可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求，而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何，是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法。具体的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用，每日服用1片，一直持续服到怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服。服用叶酸增补剂，不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生，而且对于自然流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。●孕前及孕期注意碘的补充碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分，甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素。碘对孕妇、胎儿尤其重要，它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长。自然界中的碘可以通过食物、水和空气进入人体，人对碘的日生理需求量为100微克～200微克，不应低于50微克，否则会导致碘缺乏性疾病。食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有力手段，但由于某些在碘盐流通领域存在的问题及我们日常烹饪加工方法的错误，碘缺乏症仍应引起我们的足够重视。碘盐要注意随吃随买，贮存时间不宜过长，贮存时应加盖，避免日照、防潮，装有碘盐的袋口应用绳子扎紧，放于阴凉处。食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再放盐，或炖煮出锅时放盐。孕妇由于母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，平时应多食海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品也可补充体内的碘。

怀孕后40天左右来门诊看检查结果再决定

孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统,遗传病史等.检查1：生殖系统：检查内容：通过白带常规筛查滴虫,霉菌,支原体衣原体感染,阴道炎症,以及淋病,梅毒等性传播性疾病.检查目的：是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产,早产等危险.时间：孕前任何时间检查2：脱畸全套检查内容：包括风疹,弓形虫,巨细胞病毒三项.检查目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形.检查时间：孕前三个月检查3：肝功能检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖,胆质酸等项目,比较划算.检查目的：如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子.检查时间：孕前三个月检查4：尿常规检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重.检查方法：查尿检查时间：孕前三个月检查5：口腔检查检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝.检查内容：如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙.检查时间：孕前6个月检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查检查6：妇科内分泌检查内容：包括卵泡促激素,黄体生存激素等6个项目.检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断.检查对象：月经不调,不孕的女性.检查时间：孕前检查7：ABO溶血检查内容：包括血型和ABO溶血滴度.检查目的：避免婴儿发生溶血症.检查对象：女性血型为O型,丈夫为A型,B型,或者有不明原因的流产史.检查时间：孕前三个月检查8：染色体异常检查内容：检查遗传性疾病.检查时间：孕前三个月检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇.特殊的产妇比如有糖尿病,高血压,过度肥胖的产妇还要进行相关的特殊检测,以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期.