-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
桑波 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
想要快速增加肺活量,要注意多运动了,切记抽烟,多跑步。
2014-02-17 23:32
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
-
积极地进行呼吸运动,使肺部得到锻炼,使肺活量增加,如在行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢的拉大,呼出要快。每次锻炼不要少于20次,每天可若干次。
2014-02-26 14:22
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
这种情况是应注意进行锻炼身体 增加肺活量才行的
2014-03-04 14:07
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
病情分析:医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目.肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量.成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升.肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度.为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量. 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中,无论坐,站或走路,如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加. 坚持参加适当的体育锻炼 指导意见:坚持参加适当的体力活动 根据年龄,性别和职业,参加体力活动,从事脑力劳动的人,也需要经常参加适当的体力活动. 坚持每天做扩胸动作 先握紧拳头,然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右.同时做伸懒腰,活动颈椎10次. 防止烟雾损害肺部 居室和工作,学习场所都要注意空气卫生,居室要常开窗户,促进空气流通,及时消除室内烟雾,吸烟者戒烟.
2014-03-05 14:07
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣