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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,平时可多食一般不会造成缺锌。补钙的话多食用牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生等。
2013-12-18 15:54
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回答2
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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您好,可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,平时可多食一般不会造成缺锌。补钙的话多食用牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生等。
2013-12-22 11:14
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,平时可多食一般不会造成缺锌。补钙的话多食用牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生等。
2013-12-24 15:39
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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意见建议:您现在还是可以通过口服液补充的,对于您的情况还是会有帮助的,平时还要多吃蔬菜和水果的。
2013-12-24 15:39
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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含这几种
2013-12-26 15:39
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