你的腰肌劳损属于软组织受伤引起的，可采用理疗，推拿，拔罐等物理疗法治疗，也可口服舒筋活血片等活血化瘀，平时注意坐姿，增加锻炼，不可劳累过度。

腰肌劳损是腰肌过于劳累导致的，平时避免劳累只进行适当的活动即可。曲度变直，也不需要手术治疗，只要平时多加注意即可。希望对你有所帮助，祝早日健康！

病情分析：你好，腰肌劳损一般和用力不当或者是久坐缺乏锻炼，局部的受风寒都有关系指导意见：注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复 

你好，腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤。急性腰扭伤十分多见，大多数患者经过治疗后都可痊愈，但有时因治疗不及时或处理方法不当时，如腰扭伤后没有很好卧床休息，以致受损伤的腰肌长期处于被牵拉状态。