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回答1
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李建武 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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您好,吃水果也可以减肥,如果再控制好正餐的质量和数量,那么减肥效果会更好。吃什么水果可以减肥呢?个人以为低热量的水果就适合减肥,比如香蕉、苹果、柚子,都是减肥水果。特别是苹果,苹果含有丰富的营养,而且还有低热量,还有高纤维素,吃完苹果之后会有满腹的感觉,不会产生大量饥饿感。这样就欺骗了胃肠道,而且它所消耗能量非常有限,使人体会消耗一部分脂肪来摄取能量,进而达到减肥的目的。希望我的回答能帮到您。
2019-06-01 18:56
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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水果是瘦身过程中最好的食物,水果不但可以维持体力与营养,最重要的是帮我们改善体质。要使用水果瘦身法,就应该要先了解每种水果的特性,以及吃水果最好的时段喔
2016-01-10 19:40
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