你好，根据你的描述，这种症状应该上医院进行检查之后，由医生开些合理的药物进行药物控制治疗，治疗过程中要切记谨遵医嘱，不可盲目使用其他抗抑郁的药物，以免加重患者病情。除此之外，在日常生活中可以多多陪伴患者，进行一些开导，还有这种情况下一定要有人在身边陪着。希望我的回答对你有帮助。祝你健康！

您好！我们在生活中，面对越来越大的社会压力，如果再遭受到一些大的挫折，就很容易精神承受不住，诱发抑郁症。此病需尽快去看，以免加重病情一定要多注意自己的生活习惯，很多不良的生活习惯和情绪都容易导致抑郁症，所以平时我们就要保持一种健康积极的心态，不要过于追究小事，才能够有效的避免疾病的发生。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

你好，觉得你的心里不够积极，不够乐观，抑郁症只是一种很常见的普通的精神疾病，不要害怕，不要紧张，要乐观的面对生活，活在当下，不要想些有的没的事情，搞得自己心情烦躁。听歌。相信很多的人在心情压抑的时候，都愿意选择听歌。一个人安静的听着舒缓的歌曲，让音乐来治疗自己抑郁的心情。在这里向您推荐贝多芬的钢琴曲。运动。通过运动的方式也可以达到治愈自己压抑的状态。当您和对象吵架或者和家人、朋友不和感到心情不爽的时候，可以跳绳、跑步、跳水等运动方式来解决。

您家人的这种情况是不会自愈的，只会越来越严重，抑郁会引起患者有轻生的念头，你们要尽量帮助她脱离抑郁。最好的办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。你不想做这些事情，正说明这些事情此时此刻对你来说并不简单，这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。抑郁症的治疗主要是调整心态，要放松心情，不要过于紧张，多与人交流慢慢改善的。帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。如果有条件的话，可以去医院寻求医生帮助，建立科学的治疗方案，进行长期的跟踪治疗，彻底解决问题。

您好！抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。