你好，首先一定要坚定自己的信念，无论怎样这个东西都不要再接触了，可能一开始会很难但是要相信挺过开始的一段时间后面你就成功了。因为毒品这个东西真的是害人不浅啊，多想想自己人生还这么长不能败给毒品对不对？平时尽量多锻炼身体，做一些自己很感兴趣有益的活动，提高生活质感。还还可以寻求医生的适当帮助，可以到戒毒中心接受安慰剂治疗。

您好！很高兴能够为您解答！关键是克制住不吸，吃东西喝水都没事儿。想吃东西就吃，想喝水就喝，慢慢的循序渐进，这样慢慢的去除毒瘾，这是一个漫长的过程，也会比较痛苦，但一定要坚持。谢谢！祝您健康愉快！

你好，给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。。非药物戒断法。是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。

开始吸毒毒瘾还算很轻，应该及时的戒掉你也应该知道，吸毒到一定程度的危害性，对你自身以及家人都是极大的危害，你还属于刚开始，解毒靠你的意志力是可以解除的

你好，看你的情况并没有上瘾，可以自己戒掉。建议：只要不再接触是不会上瘾的，一定自己控制好，对自己负责。

你好，从你的描述来看，应当尽快进行戒毒治疗你这样的情况，建议去医院进行相关的戒毒治疗，使用美沙酮等进行控制，一定要成功