怀孕后出现恶心呕吐难受，这是由于在怀孕初期，人绒毛膜促性腺激素快速升高刺激胃肠，导致胃肠蠕动减慢从而出现的一系列症状，属于正常的早孕反应。早孕反应因人而异，这种情况建议清淡饮食，避免生冷冰冻辛辣刺激性食物，少吃多餐，避免吃的太饱，可吃些苏打饼干或者含服西洋参片，起到缓解孕吐的作用。

孕吐是由于怀孕后体内的hcg值快速升高所导致的，当然也与饮食、环境和个人体质有关。孕期是不能轻易接触药物的，孕吐严重时最佳的缓解办法是服用维生素（b1、b6、vc等），尤其是维生素b6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。另外在饮食结构和生活习惯上做下调整也会起到一定的改善缓解作用。　　少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。　　避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。

1.充分休息。压力过大，很可能会加剧孕吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

孕早期一般都会难受，呕吐，中期就会好转的，坚持一下，多吃自己爱吃的东西

这是生理机能发生变化，很多人都会孕吐。少吃多餐，清淡，多吃果蔬