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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,月子期间睡眠质量比较差,正常的,建议你还是临睡前喝一杯温奶。同时不要经常去看小孩,这样的话。心中有心事,睡眠质量更糟糕。
2017-01-29 14:37
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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那应该来说的话,这种情况你可能,最好选择平时的话,注意调节营养补充,然后这个时候可以选择尝试睡觉,以前喝一杯热牛奶。
2017-01-29 14:45
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
2017-01-29 14:52
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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愿你睡眠不好导致失眠,建议你可以试试每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,可以疏通血管有助于睡眠的。
2017-01-29 14:59
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