:减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的心态，又要避免过高的不切实际的追求，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服桑叶葛根的洗胰清糖素，洗胰清糖素可以将血液中淤积的“毒糖”分解成微粒子，使其渗入到细胞内部转换成能量；同时双向调节血糖，恢复自身化糖本能；快速修复受损β细胞，使胰岛细胞再生，营养胰腺，增强人体免疫力。

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。而糖尿病是人体胰腺分泌胰岛素相对或绝对不足所导致的代谢紊乱一般症状为:1)口腔:口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛等多种并发症，

你好，高血压和糖尿病的话也是有区别的。一般高血压的话，一定要多注意，不要吃太油太咸的食物糖尿病的话也要多注意，不要吃太多，含糖量高的食物。

如果长期高血糖，就容易发展为糖尿病。如果有糖尿病，要严格控制糖份的摄入，要少吃多餐，多运动，有高血压还要注意不要生气，要保持心态平和。