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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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首先一定要喂奶,可以减少乳房疾病的产生,也有利于产后体形恢复。因为断奶时是一个很好的减肥过程,本人断奶减了二十斤。其后不要大吃大喝,适当地补充营养。尤其在断奶后,多吃纤维,少吃脂肪。合理安排自己的生活规律
2016-12-08 13:57
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲不要吃减肥药,也不要节食,但可以控制吃的食物种类如多吃水果,蔬菜,粗粮等纤维食物。另外在饿了时再吃,不饿不吃。平时多带孩子出去运动,也是您自己在运动,另外也可以在身体允许的情况下做产后瑜伽哦
2016-12-08 14:03
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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剖腹产应该在第二天就可以使用束腹带了,试用书附带恢复身材还是比较有效的也可以防止胃下垂。其实在哺乳期给孩子哺乳,就应该很好恢复身材。
2016-12-08 14:10
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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合理控制进食组成结构和食物量。在确定卡路里和蛋白质摄入等等能保证宝宝生长发育的情况下塑身,合理运动。但是比较难。
2016-12-08 14:17
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