你的情况建议你积极服用睡得好胶囊来治疗，注意心情的愉悦。

您好失眠者适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡觉前尽量放松，可以适当的听听音乐，泡温水脚等等

我可以告诉你一个摆脱失眠的办法，睡美人香薰组合，它的效果很好，能尽快的帮你解决失眠的问题，让你不用在为失眠而痛苦，失眠长了是很伤身体的，免疫力会下降的。

你好,你这个的失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。