小产后对身体多少也是一种伤害,作为一个小产患者,同样也需要注意加强营养.因为小产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,小产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视小产者的体质,失血多少,全面衡量而定.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋等.

1.人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,推荐几例食谱：1.豆浆大米粥：豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热润燥作用.适用于人工流产后体虚的调养.2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气,养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养.3.参芪母鸡：老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量.将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食.具有益气补血作用.适用于流产后的调补.4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩.1,一个月内禁止性生活,以免感染.2,注意营养和休息.全休两周.3,讲究个人卫生,术后2个月内不宜盆浴.4,观察出血情况,出血超过2周,发烧,小腹剧痛应到医院诊治.

您好,术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊.以上是对“小产后饮食注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,如果您是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,可准备易消化吸收,少渣,可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤,面条排骨汤,牛奶,酸奶,巧克力等食物,让产妇吃饱吃好,为分娩准备足够的能量.否则吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致产妇疲劳,将可能引起宫缩乏力,难产,产后出血等危险情况.产后禁忌不吃加工食品和含盐量高的食物不吃冰冷的食物加强维生素B的摄取五谷类和鱼,肉,豆,蛋,奶类含有较丰富的维生素B群的大功用是可以帮助身体的能量代谢,也具有帮助神经系统作用和加强血液循环的功效,在对于产后器官功能恢复上是很有帮助的.希望对你有帮助

你好,产后饮食注意事项如下产后饮食4大原则新妈妈产后饮食应以精,杂,稀,软为主要原则.精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处.如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了.杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样.稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时.因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等.软是指食物烧煮方式应以细软为主产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物.因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收.