杨桃有着很好的保护我们肾脏，避免我们发生水肿的水果。杨桃的维生素跟果汁含量都非常高，可以保证我们人体的水循环，有着利尿消肿的好处。保护肾脏。杨桃有着保护我们肠胃跟促进我们食道消化的作用。因为杨桃有着丰富的酸含量，可以刺激跟帮助我们肠道消化堆积的食物，保证胃部的通畅。解决便秘的问题。

吃杨桃有着补充营养，加强我们身体抵抗力的功能。因为杨桃的营养丰富，其维生素跟钙的含量都是非常高的，适当的补充，可以让我们的免疫力更加完善跟完美。脾胃虚寒的人吃的时候还是需要注意的。吃是可以吃的，吃的时候还是要注意不要吃的太多。吃的太多对健康也不好。

杨桃果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。甜杨桃多作水果生吃，酸杨桃除用来煮鲜鱼汤，使其味道更加鲜美外，一般多用来作蜜饯。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。

1、清燥润肠:杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠;2、清除肺胃的积热:若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛;3、治疗伤风:患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。