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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,存在抑郁也不是那么可怕,这个可不是不可救药的,你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询,练习冥想,还是写周记,一定要花点时间自我剖析,了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼,可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
2016-03-19 11:15
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。抑郁病因:对于现在的青少年而言,那些性格内向、不喜交往、不善宣泄负面情绪的同学或者过于追求完美的人,都易患抑郁症。抑郁治疗:意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情,用理智来战胜感情。建议:鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。"
2016-03-19 23:14
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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抑郁症是由于想的太多,压力过大,患有此病的人一般都爱钻牛角尖。建议看看心理医生。患有抑郁症的人比较危险,很容易就做出伤害自己的举动,建议患有此病的人在进行药物治疗的同时,进行心理疏导。
2016-03-20 01:33
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回答4
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许宗彦 主治医师
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内科
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抑郁症已被人熟知,抑郁症的治疗不仅需要医生的药物治疗和心理治疗,自我治疗更是起着很重要的作用。只有自己最清楚自己问题的所在,自我治疗将自己的心理平衡,从而治疗抑郁症。下面就对治疗抑郁症的自我疗法做一个介绍。
2016-03-20 02:29
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回答5
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李希弘 医师
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全科
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你好:抗抑郁药物治疗法。抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻,并可以预防复发,但如果抑郁发作不是很频繁,大多不必每天服药。
2016-03-20 05:44
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