这位患者你好，你所出现的症状都是轻度抑郁症的典型症状，但是，你不要害怕，不要走思想压力。轻度抑郁症很常见，诱发因素有很多，对于你这种轻度的患者，我认为你可以去医院和心理医生谈谈话，缓解一下压力，如果，有需要的话，你也可以吃点治疗抑郁症的药物，进行辅助治疗。

患者的症状表现主要为幻觉、妄想等，一般比较严重，所以这类疾病的自我治疗效果就不如专业治疗的效果了，希望患者可以将侧重点放在专业治疗上。

轻度抑郁症怎么治疗都不应脱离家庭护理。轻度抑郁症患者要注意自身日常调理轻度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，所以应注意加强营养，多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品，如海产品、豆制品等。另一方面，轻度抑郁症怎么治疗，还要从改善患者的睡眠质量和保持基本个人卫生习惯上下功夫。充足的睡眠和良好的精神面貌，都能让患者精神振奋起来。

是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

轻度抑郁症怎么治疗？休闲活动不可少轻度抑郁症怎么治疗，还可以从日常一些小的细节着手。比如，轻度的抑郁症患者，“懒惰”症状还不严重，此时应鼓励他们走出家门，到公园或郊外与大自然密切接触，这对改善抑郁症患者的情绪十分有利。