社交恐惧症的心理疗法
不敢和陌生人以及平常严肃的人交流,不敢双眼注视对方,不敢在课堂大胆发言,平时一起和同学聚餐都会感到紧张,照相不敢面对镜头等.几年来无论是心理负担还是精神负担都很大,严重影响了我的正常交往,渴望回归正常!
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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您好,非常感谢您的信任,根据您对问题的描述可以判断您具有轻度回避型人格,您首先要做的就是消除自卑感,充分正确的认识自己,提高自己对自我的评价。每天都要对自己进行积极的心理暗示,克服交流障碍是一个循序渐进的过程,建议您给自己制定一个目标,如这周和朋友交谈十分钟,下周和陌生人打招呼。同时应当保持良好的作息时间,充分的睡眠和规律的饮食习惯,最后祝愿您事事如意
2018-08-08 20:32
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活慢慢的训练自己,慢慢的去和别人交流,一步一步的走出去,相信自己可以做得很好的,加油,多给自己加加油,祝你健康……需要时间慢慢的来的
2016-03-19 16:20
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖
2016-03-19 20:14
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回答4
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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你好,慢慢的训练自己,慢慢的去和别人交流,一步一步的走出去,相信自己可以做得很好的,加油,多给自己加加油,祝你健康……需要时间慢慢的来的
2016-03-19 22:26
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖
2016-03-20 05:37
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