咖啡伴侣反式脂肪
我一直有喝咖啡的习惯,当然咖啡伴侣在我生活中是必不可缺的咯,但是最近有曝光说咖啡伴侣中含有反式脂肪,这令我很不解,这是怎么一回事呢,如果咖啡伴侣不能用的话,那我以后怎么喝咖啡呢。
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你好!反式脂肪酸的危害很大。它不仅和猪油牛油一样,会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇,而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇,另外反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率,并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。那么喝咖啡的时候不加咖啡伴侣,又该怎么办?最好的方法是直接加入热的全脂牛奶。牛奶咖啡不仅口味同样香浓,而且营养价值更高。
2016-03-19 05:47
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回答2
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是的,你不如用牛奶代替咖啡伴侣,又营养,也不至于有那么多脂肪,我就是这样的。
2016-03-19 11:24
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回答3
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反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重。影响生长发育 怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。
2016-03-19 22:04
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