神经衰弱失眠的治疗
近段时间,我都有周期性的一个星期要两个晚上睡不着觉,眼睛瞪得大大的,一直到天亮。我还真是个非常麻烦的人。这让我的精神状态一直都不是很好,老是被骂。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,神经衰弱肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。 气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。D
2016-03-18 04:36
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好!建议先通过以下方法看能否改善:①晚饭以清淡,软食为好,忌肥甘厚味或过饱。②晚不喝浓茶或咖啡,不参加剧烈活动,对难以解决的问题要搁置“冷处理”。③如在床上感到烦躁,翻过来掉过去睡不着而着急,就请坐起来或下床慢步走走,或者在外呼些新鲜空气或看看夜色,20─30分钟后再睡。④睡前温水洗澡有利于入睡。如果还是不行,建议到正规医院在医生指导下适当用药。
2016-03-18 17:51
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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国内资料表明,工作和学习的过度紧张,工作杂乱无序,休息和睡眠长期无规律,家庭矛盾,人际关系紧张及生活中各种挫折导致思想矛盾长期不能解决,以及长期心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验等,是引起神经衰弱的心理因素。神经衰弱是一种常见病,不少人都经历过神经衰弱带来的痛苦,做了各种检查查不到明确的躯体原因,使用了多种甚至上百种药物不治疗也没有任何效果,医生也不知看了多少,用于治疗神经衰弱的费用甚至高达上万元,这就是一些神经衰退弱病人遇到的尴尬局面。祖国医学认为本病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕,虚损等病症范畴。药膳按照中药的性味功能与适宜的食物相结合,经过烹调制作后,使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配,故治疗神经衰弱有较好疗效。 芹菜枣仁汤鲜芹菜90克,酸枣仁8克。将芹菜洗净切段,同适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁药渣,饮汤。此为1日量,分中午饭后和晚上临睡前2次分服。该药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。 百合枣龟汤龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可。饮汤,食肉。此为1日量,分2次食用。该药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致之失眠、心烦、心悸等症。
2016-03-18 18:00
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好, 1、尽快咨询心理医生,积极寻求心理治疗,在心理医生的帮助下,寻找病因,对症治疗。神经衰弱最主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素,因此心理治疗对于神经衰弱的康复至关重要。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外,还存在其他的治病因素,必须要尽快找到病因,从根本上治愈神经衰弱。 2、在心理治疗的同时,要适当结合中医中药进行治疗调理。医治神经衰弱的方法很多,其中中医安神醒脑平衡疗法是一种中医特色疗法。采用从天然名贵中草原料中汲取精华,不断科学组方配合,总结研制而成,具有调和脏腑、疏肝解郁、补益心脾、解郁安神、开窍醒脑、泻火镇狂等功效,疗效稳定,无副作用,还能全面调节患者生理机能,对抑郁症的治疗1-3疗程可达到治愈不复发的良好效果。 3、神经衰弱疗过程中要不能忽视日常的自我调节。加强体育锻炼,参加文体活动,以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当,项目要适合,对于改善身体状况和失眠症状,很有帮助。另外,神经衰弱患者积极参加文体活动,也可以改善情绪,处理好人际关系。 4、家人要给予神经衰弱患者更多的理解与帮助。对于神经衰弱的患者,身边的亲人朋友应该给与他们更多的关怀和谅解,使他们尽快摆脱心理上的阴影和压力感,感受到生活的轻松和温暖。家人要帮助患者树立信心,很多患者由于缺乏治疗信心,导致不能够坚持治疗,病情迁延日久。
2016-03-18 21:38
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状:工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状:紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状:精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状:紧张性疼痛(头痛,腰背或肢体痛),睡眠障碍(如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力),植物神经功能障碍(如心悸,多汗).2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病:应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.
2016-03-19 02:45
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