痰湿体质减肥
我痰湿体质,试过很多方法,吃过很多减肥药,都没用,在网上查到自己是痰湿体质,吃的少肉很多,我骨骼小,全身上下全是肉,自己不爱动,经常觉得头晕身重,坐着就不动了,出汗就黏黏的,说是身体里面有湿水,流不出来,真心找一种方法,减肥!谢谢医生了!
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
2016-03-17 01:02
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,痰湿体质。特征:体形肥胖,腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食减肥要点:如果你是痰湿体质的胖子,那么你可能是腰粗肚圆屁股大,步伐沉重,不爱动弹,要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
2016-03-17 05:02
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。减肥时要特别注重饮食,忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
2016-03-17 13:06
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,很高兴为您解答,减肥药是不能吃的,对身体的影响伤害极大,轻者导致腹泻胃疼,严重的话可能引起月经不调等。建议减肥是一项比较漫长的过程,需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的,避免暴饮暴食,晚餐6点之后不要进食,多喝水,勤运动,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
2016-03-17 14:01
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。
2016-03-17 21:53
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