我听说焦虑症有自我测试的测试题是吗?得了焦虑症怎么办?不知道焦虑症的表现是什么?患有焦虑症的人都会出现焦虑、精神紧张、身体发冷或者发热、尾部难受、对未来过分担心等症状，会严重影响心理健康和身体健康。那么如何才能判断患上焦虑症呢？焦虑症有自我测试的测试题:独自在黑暗中是否感到有一些害怕、恐惧。经常觉得自己责任太重，而想减轻一点。常常被突如其来的电话铃声吓一跳。操心生活中的琐事，担心自己的健康状况。到了该入睡的时间，仍然会躺在床上反复考虑一些事情。为使自己平静下来，常常服用一些镇静安神药物。是不是十分自我主义在。十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况，会时常害羞、脸红，比其他人更容易感到烦恼。你是否总是对某种事放心不下?你是否很容易感到坐立不安?你是否经常会觉得恐慌?你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去?不太能忍受噪音，会因为小事而常常被激怒。有了差错或遇到挫折时，会感到十分不安和忧虑。如果别人取笑你，心中会惶惶不安。在外出赴宴、开会等社交活动前，会感到有些紧张。朋友们要到你家来聚会。会为此准备上好几个小时。在社交场合中，常会觉得面红耳赤。

你好,焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。目前病因尚不明确。研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现

我听说焦虑症有自我测试的测试题是吗?得了焦虑症怎么办?不知道焦虑症的表现是什么?下面有一些陈述，请依据自己的情况，认为与自己相符的选“是”不符合的选“否”。选“是”的在题号前画“√”选“否”的在题号前画“×”。我希望不用参加考试便能取得成功。在一次考试中取得好分数似乎不能增加我在其他考试中的自信心。人们像家人、朋友等等都期待我在考试中取得成功。考试时有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。重大考试前后我不想吃东西。对喜欢向冷不防地进行考试的教师我总感到害怕。在我看来考试过程不应搞得太正规因为那样容易使人紧张。一般来说考试成绩好的人将来必定在社会上取得更高的地位。重大考试之前或考试期间我常常会想到其他一些应试者比自己强得多。如果我考砸了即使我不会老是记挂着它也会担心别人将如何看待我。对考试结果的担忧在考试前妨碍我准备在考试中干扰我答题。面对一项必须参加的重大考试我晚上紧张得睡不好觉。考试时如果监考人来回走动注视着我我便无法答卷。如果考试能够被废除我想我的功课实际上会学得更好。当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时我心烦意乱。我知道如果自己能集中精力考试时便能超过大多数人。如果我考得不好人们将怀疑我的能力。我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。考试前我的身体不能放松。面对重大的考试我的大脑好像凝固了一样。考试中的噪音如日光灯的声音、风扇发出的声音其他应试者的声音等等是我烦恼。考试之前我有一种空虚、不安的感觉。考试结果使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得究竟如何。如果考试得了低分数我不愿把自己的分数确切地告诉任何人。考试前我常常感到还需要再充实一些知识。重大考试之前我的胃不舒服。有时在参加一次重要考试的时候一想起某些消极的东西我似乎觉得就要垮了。在即将得到考试结果之前我会感到十分焦虑或不安。但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的工作。如果在这次考试中我考得不好我想那就意味着自己并不像原来所想象的那样聪明。假如我的考试分数低我的父母会感到失望。对考试的焦虑简直使我不想做充分的准备而这种想法又使我更加焦虑。考试时我常常发现自己的手指轻轻颤动或者双腿在轻轻摇晃。考试完毕我常常感到本来我应考得更好一些。考试时我情绪紧张注意力不集中。在某些试题上我考虑得越多脑子也就越乱。如果我考砸了且不说别人可能对我有什么看法就连我自己也会失去信心。考试时我身上某些部位的肌肉很紧张。考试前我感到缺乏自信精神紧张。假如我的考试分数低我的朋友们将会对我感到失望。在考前我所存在的一个问题就是不能确知自己是否做好了准备。当我不得不参加一次确实很重要的考试时我常常感到十分恐慌。我希望主考人能够觉察在参加考试时一些人比另一些人更为紧张。我还希望在评价考试结果的时候能够考虑这一事实。我宁可写大量的作业也不愿意参加考试。公布我的考分之前我想打听打听别人考得怎样。假如我得了低分数某些人将会感到快活这使我心烦意乱。我想如果能为我单独举行考试或者没有时限压力的话我的成绩将会好很多。考试成绩直接诶关系到我的前途和命运。考试期间有时我非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西。计分规则与结果解释每道题选“是”记1分选“否”记0分。•担心考砸了他人对你的评价题号3,10,17,25,32,41,46,47•担心你的自我形象受到损害题号2,9,16,24,31,38,40•担心你未来的前途题号1,8,15,23,30,49•担心对应试准备不足题号6,11,18,26,33,42••身体反应题号5,12,19,27,34,39,43•思维障碍题号4,13,20,21,28,35,36,37,48,50•一般性考试焦虑状况由其他原因引起7,14,22,29,44,45根据答题情况和自己的概括就能找出导致你考试焦虑的主要原因及表现。一般来说如果某方面的项目数有一半以上即可认为存在相应方面的考试焦虑问题