正常性生活一般在20-40分钟.低于20分钟属于时间偏短,建议治疗.低于5分钟轻度早泄,必须治疗.低于1分钟或未性生活先射精,属于重度早泄,必须治疗.一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。　

您好，坚持健身运动有在没有安全感的情况下行G房。急于求成，或想速战速决，也容易导致早泄。过度的兴奋和冲G动，难以自持，不懂如何控制射G精的反射作用，导致早泄。有些女人不了解男人的挫折感以言相讥，会加重男人的心理负担，使早泄愈演愈烈。早泄一种很常见的男x性v问g题，一般40%的男f性d都会出现早d泄g现x象！

早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重,应引起重视和及早治疗.治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。

根据您的描述可以判断是早泄，一般正常成年男性的性生活是10-15分钟，少于5分钟考虑可能为早泄。控制早泄，以双方满足为佳。导致早泄的病因有很多，比如包皮过长使龟头长期包裹于包皮内导致龟头敏感度高，阴茎背神经传导过快，过频手淫，精神心理因素，泌尿生殖系统疾病(前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等)，激素水平异常等。平时戒除手淫、可以多参加体育锻炼，如跑步、打球等，把注意力转移到其他方面，尽量不要刺激阴茎及不良性刺激，平时穿宽松内裤。控制早泄，阳痿早泄吃壮阳药只能缓解当时，并不能治根本的问题的，况且壮阳药吃多了身体就更虚了，所以使不得啊，要是你想壮阳的话最好就选择食疗的方法，壮阳的食疗食物很多，比如羊肉就是其中的一种。早泄难治吗，控制早泄建议您还需及早到医院明确诊断，以求得最佳的治疗方案。控制早泄且平时需做好生活上的护理。如：多喝水，戒手淫，心情放松，加强营养，锻炼身体，包皮过长现象需尽早给予解除等。祝您健康。

控制早泄，早泄为男性科的一常见性疾病，该病多有治愈的可能，关键是要得到正规及全程的治疗。且一般引起早泄的原因有：心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长、过度手淫等情况。控制早泄，病因不同，其治疗方法具有差异性。早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上多小于2分钟.引起早泄的原因很多,如心理因素,龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎,精囊炎,尿路感染,包皮过长等情况.病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情,引起严重的性功能障碍.其治疗需要结合您的具体症状,实验室检查等,采取药物药物,物理,诱因,手术等方式的治疗.控制早泄建议您注意外生殖器的卫生,多锻炼身体,避免手淫,房事不可过频,早泄难治吗，及早到医院做一下性神经敏感度,前列腺液常规等检查,根据检查结果采取治疗等，建议最好还是去医院做个检查确诊，控制早泄另外，在性交前喝一杯冰水，再使用避孕套，是可以达到延长性交时间的目的的，平时饮食上多吃点壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾等。祝您身体健康。