平常饮食是一个人多年的习惯，一时半会是难以改变的，而疾病的形成并不单是饮食这一因素所导致的，而在于身体脏腑功能的失调等多元化的因素引起而形成的

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。脂肪粒形成的原因有3种：一种是因内分泌引起的脸部油脂过多，同时清洁不到位，以至于堵塞毛孔，出现油脂颗粒；一种是因为使用的护肤产品过于油腻，皮肤无法充分吸收，而形成油脂堆积于毛孔；还有一种是在日常护理过程中，因为使用磨砂膏、去角质产品、过于干燥的护肤品，或频繁画彩妆等，在皮肤表面形成微小伤口，皮肤在自行修补的过程中，形成白色小囊肿。所以临床上，脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。一旦发生脂肪粒，治疗简单，挑掉即可，但是预防反省的工作绝不能少，想想自己是否有用会让眼睛周围觉得干燥的产品，避免过度的清洁或是彩妆，千万别再一味错怪你的眼霜了！另外,脂肪粒有两种:一种就是可以被清除的，还有一种就是黄黄硬硬不易挤出来的，一般分布在皮肤底下。造成的主要原因是表皮干燥，硬化，影响了皮肤的新陈代谢，使毛孔阻塞，以致皮脂肪硬化不易排出，也就必须靠正确的清洁保养，方可排除硬化的皮脂肪。告诉你，千万不要用针挑哦，否则会留下疤痕的，而且是很危险的，特别是眼部。脂肪粒消除法　　1、方法：取“芸蓉集眼部臻悦精华霜”适量，涂抹在有脂肪粒的地方，一般12-15天左右，脂肪粒就会消失。（这个对祛除脂肪粒效果是非常显著的，以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。）　　建议：晚上冲凉后使用，隔天清洗即可。　　每天晚上洗完脸用芸蓉集眼部臻悦精华霜在脂肪粒上涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了。

你这可以说是皮下脂肪粒或脂肪瘤。这种病证在中医学上是属于湿痰流聚皮下证，是指气机不畅，痰湿停结于皮里膜外诸症的概称，多因情志内伤，脾虚失运所致。主要临床表现是皮下结核，大小不一，多少不等，不硬不痛，软滑活动，皮色如常，皮温不变，终不溃破。多发生于颈项、下颌部、腋间、四肢及背腹部。该病证男女老少均可发生，与季节无关，但该证可由其它疾患引起，如头面、口腔等部位患外疡，体温升高时，常可引起颈项及下颌部出现此证，待外疡治愈时，本证疼痛可减轻以致消失，但肿物只见减小，常不易消失。

你颈部的三个小的肿块不是皮下脂肪粒，而是淋巴结，平时是不会变化的，只有在有炎症的时候才会有变化，它对你的身体不会有影响，饮食不需要注意什么，如果你不放心的话可以手术摘除做病理。

1,体内原因：眼部,面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒.2,外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤,约0.07毫米,又没有皮下腺,加上人眼一天频繁眨动,特别容易缺水,干燥,疲劳,所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒.想要去除脂肪颗粒,首先必须注意清洁,每天用清洁的洗面奶,每天早晚都一定要坚持彻底清洁面部.其次每周坚持做一只两次面膜,深层清洁肌肤.再次,用护肤品时,不要涂抹在眼部,眼睛周围是最易形成脂肪粒的,一定要注意,只能要眼霜.