富含维生素C的水果比如说猕猴桃，柠檬，柑橘，草莓，橙子等，都是含有丰富的维生素C的水果。除了补充维生素以外，平时洗澡过后可以及时涂一些身体润肤乳，减少皮肤表面水分的蒸发，保持皮肤的水分。平时可以多吃一些滋阴润肺的食品，比如蜂蜜等，注意防晒、防风，多喝水。

你好，皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，其症状主要为个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒等。皮肤干燥应多补充维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。也可以同时服用VC与VE，用VE直接涂抹在干燥部位。

含量丰富的维生素C水果，有猕猴桃，橙子，桔子等水果，建议多喝水，均衡饮食。

主要缺乏维生素B、C等，矿物质缺乏、还有其他原因可以查查微量元素，以防铅中毒。补充维生素、多吃蔬菜水果，少吃一些油腻东西，吃糙米，不要吃精制大米等等。

脸上皮肤干燥主要是失水所致而出现脱水又和疾病如腹泻有关脱皮现象跟缺维生素c有一定的关系补充维生素c的办法可以从药物中摄取去药店买维生素c药物可以食物主要是猕猴桃最多还有橘子苹果橙子都含有您可以试试

你好你的这个情况皮肤干燥多是由于皮肤缺乏水分导致的与气候睡眠疲劳等有关系的建议你加强皮肤日常护理合理调节饮食进行改善一下一般气候变化睡眠不足疲劳偏食用过热的水洗澡等都会导致皮肤干燥的建议多喝水多吃胡萝卜洗澡后可以涂上润肤乳多吃蔬菜水果富含维生素c的食物有樱桃草莓西红柿猕猴桃橘子等