男性的性冷淡一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

男女双方要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，建议采用男下女上的姿势，这样更加刺激到阴蒂，更加容易达到高潮，更加体会到快感，阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试。

另外找几个性伴侣试试。不同的性体验可能会改善你的性欲低下。

首先你别这么早就给自己下这个定义，性冷淡是有很多原因造成的，如环境、心情、身体不适等都会导致段时间的性冷淡，过一阵儿就会没事了，就算真的得了性冷淡，也不用害怕它并不是一种不能治疗的病，任何疾病都是有原因的，只要找到病因就可以彻底治好。象你得这种情况可以到正规医院检查一下，然后对症治疗。

女性患性冷淡是很多原因可以导致的，如患有妇科方面的疾病，炎症或感染，生产后或多次人流造成的心理阴影，性激素分泌失调等导致的。建议到当地医院进行妇科常规及B超的检查，和爱人做好这方面的沟通，多看些刺激性欲的影片，平时多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。