整形美容是运用手术、药物、医疗器械对人的容貌和人体各部位形态进行的修复与再塑,进而增强人体外在美感为目的医学科学。平常注意保持乐观情趣、保证充足睡眠时间、多饮水、多吃水果蔬菜、学会放松自己等等。这都是一些具备的良好生活习惯，但是合理的护理也是必不可少的，平常注意补水、保湿、抗氧化、抗紫外线

多喝水，多吃清淡食物，尤其是要注意防晒，擦防晒霜。夏季补水保湿要放在第一位，皮肤要保持足够的水分，除了护肤品以外，饮食要注意哦，多吃些蔬菜瓜果，这样才能保证护肤的最好效果。用面膜、黄瓜片、蜂蜜等都是不错的补水东西。祝福你美丽动人。

你好，1.多喝水促进美容。排泄是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是美容最自然和简便的方法。2.多吃纤维素食品促进美容。3.多吃水果促进美容。经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。