你好，你说的这个问题，我建议你还是尽快去医院去看看心里的医生吧，你说的这个问题是很显著的精神分裂症了，在不及时的治疗可能会更严重的。

安思定可以让您减少并逐渐摆脱抗焦虑抗抑郁药物，不会造成上瘾和依赖，让您的治疗更安心。据哈佛大学公共卫生学院所做的安思定不良反应调查结果显示，4058例受试者中4036人(99.46%)没有产生任何副作用，只有约千分之五的人发生了轻微的对健康无碍的轻微不适感，并且不适感会在停止治疗后立即消失。

【警惕危害】抑郁症的危害主要有：　　1、患者身体常感不适：抑郁症患者除了心理上感受不适之外，更为严重的是，常常会担心身体症状欠佳，尤其是在睡眠状况糟糕的情况下，全身疼痛乏力，胃部不适，食欲不佳，加重了内心气急心慌，导致各个系统紊乱。　　2、患者心理煎熬难耐：一些很平常的事情在一般人看来并无大碍，但是在抑郁症患者眼里却变得不同寻常起来。因为他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。抑郁患者会根据自己的主观情绪，去认定很多事情，可以把正常事情变得不正常化。　　3、患者亲友被摧残：抑郁患者痛苦自己的病因，抑郁患者的家人跟朋友更是痛苦他们的病情。抑郁症患者不仅折磨自己。更加折磨着身边的人一起受累。父母的抑郁对于孩子的成长极其不利，而孩子的抑郁对于父母又产生了极大的情绪副作用，其实我们不难想象，抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。　　4、患者偏爱自杀：临床抑郁症患者的自杀率为10。我国精神医学专家调查认为抑郁症患者有一半以上有自杀想法，其中有20%最终以自杀结束生命。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道，只要知道抑郁症的危害，病人就可以慢慢的康复

1.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。　　2.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。　　3.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像陶渊明所写的“世外桃源”的地方。　　4.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。　　5.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么。　　6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。　　7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。　　8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。　　9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。　　10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

你好，阳光疗法：　医生建议阳光型抑郁症的认识方法，身居大厦的白领要经常沐浴阳光，即便是阴雨天气也要在中午出外活动。　　意大利的医生们认为阳光型抑郁症的认识方法，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实阳光型抑郁症的认识方法，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。阳光型抑郁症的认识方法是躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。　　“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。就是阳光型抑郁症的认识方法。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。