苹果减肥
我用的三日苹果减肥法。三天除了早餐照常其他就吃苹果但是由于很想吃咸的就可能吃了几片很咸的豆喝了一碗紫菜豆花汤很清淡相当于是盐水那种第三天晚上去只减了2~3斤怎么办
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这个只能起辅助作用,还是建议运动减肥的
2016-03-14 16:55
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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不管会不会反弹,这个方法不建议尝试。管住嘴,迈开腿。这才是最好的两种减肥方法。每天跑步20分钟以上,直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。
2016-03-14 18:49
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这个只能起辅助作用的还是建议运动减肥的
2016-03-14 20:50
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,如果3天吃苹果,不吃其他东西,过后是会反弹的因为光吃苹果,身体的营养就没了,那么你的代谢速度就会下降,最后一旦复食那么体重就会狂飙。我们强调的减肥不是靠饿肚子,要健康减肥才行
2016-03-14 21:11
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个方法是可以,不会反弹的。一般只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。另外,在实行此瘦身法之后的3天内,只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物,让身体慢慢适应;否则肠胃在过度饥饿后,一旦接触高热量食物,将会过量吸收卡路里,不但增加肠胃负担,更会使身体比之前更肥胖。以上是对“苹果减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-14 21:26
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