中医养生将就的是阴阳结合，顺应自然的变迁。现在也正值冬春交接的时候，这个时候人的免疫力也比较低，在生活上更要注意，只有预防工作做充足了才可以真正的做到健康无忧。大家一定要多注意。

那你需要注意因为有血脂高引起的。血脂高有引起颈动脉粥样硬化，有时候斑块脱落容易引起脑梗塞的。那你及时注意就医，在医师指导下及时检查下血压，血脂情况的。同时注意平时饮食低盐低脂的。可以用山楂泡水降低血脂作用的。

你好你的耳鸣考虑是肝肾虚引发的你可以服用耳聋左慈丸，滋肾平肝用于耳鸣耳聋，头晕目眩。建议你控制好血压，平常饮食少盐饮食清淡为主。你可以买点红花红花艾叶泡脚时间不要太久，泡后喝些水。

您好朋友！你所说的情况，多是对外界环境不能适应，尤其是温度变化的适应能力差，从西医角度说是皮肤的调节能力低下和血液循环差。　从中医角度说是营气、卫气不足的原因。主要是通过长期的坚持进行体育锻炼，提高自身的调理能力，也可以加速血液循环和提高调节能力。这是从根本上解决问题的办法。　当然配合些中药调理效果会更好一些，但需要专业水平高的中医医生才行。

　一、养阳　　春季是万物复苏的时候，阳气升高，渐渐旺盛，这个时候应该顺应季节变化，以养阳为重。根据春节这个季节的特点可以多吃一点清淡的食物，如选用温性食物进补。平补饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、芝麻、核桃等。清补饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。　　二、养气　　春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。　　三、养阴　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用。或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、生冷粗糙、油炸多脂食物。