健康指导：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。　　蜂蜜加白醋减肥有效果吗？白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

健康指导：没有减肥的功效的。适量醋对身体有益，不过未必有减肥作用，过量易引起胃部不适。蜂蜜的食物原理是提升免疫系统，安抚内分泌系统，仰菌、消除炎症、促进肠道活动、协助美容、提高睡眠质量、护理伤口，富含维生素、矿物质。两者都没有直接减肥的功效，所以还是通过健康的控制饮食加运动减肥吧。

健康指导：蜂蜜白醋是有减肥的作用，蜂蜜含糖多还有人体所需的维他命，配比是30克的蜂蜜加一升的水加两大勺苹果醋，这种方法对营养均衡欠缺，也容易反弹，适可而止。我建议你还是要均衡的饮食，适量的运动，才是健康的减肥方法。

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。