您好,应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;

老年斑可以外用尿素霜,0.1%维A酸软膏,也可以激光或者冷冻,但是本身要做好预防工作,减少发病,在平时注意护肤和防晒

老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,老年斑如果数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.2.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.

你好，老年斑医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，为防止细胞老化，老年斑治疗，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激这时候来讲对于已经生成的老年斑来讲没有什么特效的方法，不过这时候应该注意保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。老年斑治疗可以试试一些小窍门1.老年斑数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用氟尿嘧啶软膏外用,或采取经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.2.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐,味精,辣椒油等调料,长期使用,有利于老年斑治疗。3.把维生素E/A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.还可以每天服用维生素C500mg和维生素E100.其次是维生素A/B1/B1,他们巨头使皮肤柔嫩,光滑,润泽,皮肤皱纹舒展,消除斑点的功效.4.从中医的角度来看,五脏六腑气滞血瘀,人的脸色就会晦暗萎黄,容易张弛老年斑,还会出现性情急躁,心情郁闷,月经不调,失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈

目前治疗老年斑的方法中激光治疗老年斑是最有效