女性更年期的表现
女性更年期的表现,我妈最近因为经常全身发热,怀疑自己到了更年期,请问更年期的症状有哪些啊?有什么办法可以解决?对于更年期,平时饮食要注意什么?
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女性进入更年期以后,首先要注意按时按量用餐;其次应注意均衡营养,不要偏食,要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量,并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等;第三要避免过饱,糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。此外,养成每日饮用1--2大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物,每天盐的食用量最好不多于6克,因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高,加重身体不适。
2016-03-13 12:46
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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病情分析:你好,这个年龄比较偏向于更年期的可以服用更年安片看是否可以缓解
2016-03-13 13:35
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