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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等
2016-03-13 03:09
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,根据您的描述,考虑是肾虚导致的,建议根据中医辨证,补肾治疗,跑步作用不大。希望回答对您有所帮助!
2016-03-13 03:22
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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日常生活中多吃香蕉,核桃,还有鹿茸,牛鞭,这些都是能使睾丸酮再次发育的药品.不过,切忌胡补乱来.要以循环渐进为主.富含蛋白的食物如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,适当增加运动
2016-03-13 14:44
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患有性功能障碍后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以,如游泳、打球、跑步等。
2016-03-13 15:00
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