长了黄褐斑不可急，应该慢慢调理，可以通过食疗和药疗方法，亦可用物理治疗的方法，物理治疗方法可以采用激光治疗黄褐斑，该方法安全且快速有效。另外还有保持一个愉悦的好心情，注意平时的饮食和作息规律，不可熬夜，以免造成内分泌失调。希望我的解答能帮助到你。

1.积极治疗内分泌失调等原发病。2.保持充足睡眠。3.口服维生素C、E。4.服用六味地黄丸等补肾阴虚之药物。5.外用3％氢醌霜、维生素E霜等脱色素药物。

黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物.因为维生素C为抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成.因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处.

你好，色素沉着症。一般会慢慢褪掉的，需要时间，可以口服维生素C片和维生素E胶丸，有助于色素减退。