吃什么可以解决便秘
最近吃了很多煎炸食物,现在这几天有点便秘了,已经有四天没有大便了,有时候拉了一点就拉不出了,用了开塞露好了一两天又犯了,听说有些食物能够解决便秘的,我想试试看。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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便秘分为:器质性便秘、功能性便秘、某些药物的影响,维持正常排便需要以下几个条件,饮食量及所含的纤维量适当,有足够的水分,胃肠道通畅,消化、吸收、蠕动正常,有正常的排便所射,腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘,治疗一般用藿香正气水.医生询问:
2016-03-12 02:36
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好:红薯,因为红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯不仅营养价值丰富,适量食用,还可缓解便秘。一直被便秘所困扰的中老年朋友,不妨每天吃适量红薯,这样会对缓解便秘很有效。因为红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠道从而增强肠道蠕动。
2016-03-12 07:26
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