火龙果减肥
火龙果减肥法是什么,科学减肥食谱是怎样的?请问火龙果减肥法是什么,科学减肥食谱是怎样的?我的妈妈前不久和几个要好的朋友一起去参加了一个42天减肥训练营,也不知道是不是她们的减肥方法不对,反正就是她的身材还是那么胖,究竟训练营的减肥方法是怎么的啊减肥训练营食谱?火龙果减肥法是什么,科学减肥食谱是怎样的?所以最近我自己真的很困扰和烦恼,很想知道和了解更多关于火龙果减肥的相关问题有谁能回复我吗?
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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火龙果有减肥瘦身的功效,但其属性偏凉,不宜多食。如果三天只吃火龙果而不吃其它食物,对身体不好。其实有许多食物都有减肥的效用,还是营养搭配着来减肥的好。有较好减肥效用的食物有薏米、玉米、荞麦、红薯、土豆、魔芋、芹菜、冬瓜、萝卜、西红柿、豆芽、豆腐、海带、苹果、葡萄柚、猕猴桃和各种菌类。
2016-03-11 20:54
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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火龙果的功效:防止血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。美白减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。[8]火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。吃法是把火龙果对半一切,用刀把肉划成一小块一小块的(不能划破皮),然后用手指顶出肉来,用牙签挑出来吃即可。
2016-03-11 22:36
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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最好的减肥方法还是以运动为主,饮食为辅,想要效果好,就一定要坚持。建议您平时多做点跑步和游泳的运动,效果是最好的。如果条件不允许的话,可以改在饭后快步走,对您的情况也很有帮助。另外,平时在饮食上可以多吃点冬瓜、绿豆芽、花菜、苹果等食物。只要坚持你会成功的!
2016-03-12 04:16
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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火龙果(拉丁文名:HylocereusundulatusBritt),又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙人掌科、量天尺属植物。果实[1],火龙果减肥呈椭圆形,直径10-12厘米,外观为红色或黄色,有绿色圆角三角形的叶状体,白色、红色或黄色果肉,具有黑色种子的水果。火龙果减肥火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁。火龙果为多年生攀援性的多肉植物。植株无主根,侧根大量分布在浅火龙果减肥表土层,同时有很多气生根,可攀援生长。根茎深绿色,粗壮,长可达7米,粗10-12厘米,具3棱。棱扁,边缘波浪状,茎节处生长攀援根,可攀附其他植物上生长,肋多为3条,每段茎节凹陷处具小刺。由于长期生长于热带沙漠地区,其叶片已退化,光合作用功能由茎干承担。茎的内部是大量饱含粘稠液体的薄壁细胞,有利于在雨季吸收尽可能多的水分。芽内有数量较多的复芽和混合芽原基,可以抽生为叶芽、花芽。花芽发育前期,在适宜的温度条件下,可以向叶芽转化。火龙果减肥而旺盛生长的枝条顶端组织,也可以在适当的条件下抽生花芽。花白色,巨大子房下位,花长约30厘米,故又有霸王花之称。花萼管状,宽约3厘米,带绿色(有时淡紫色)的裂片;具长3-8厘米的鳞片;花瓣宽阔,纯白色,直立,倒披针形,全缘。雄蕊多而细长,多达700-960条,与花柱等长或较短。花药乳黄色,花丝白色;花柱粗,0.7-0.8厘米,乳黄色;雌蕊柱头裂片多达24枚。火龙果减肥果实,长圆形或卵圆形,表皮红色,肉质,具卵状而顶端急尖的鳞片,果长10-12厘米,果皮厚,有蜡质。果肉白色或红色。有近万粒具香味的芝麻状种子,故称为芝麻果。[2]火龙果减肥火龙果因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油,但又布满了黑色的小籽。质地温和,口味清香。[3]
2016-03-12 04:51
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥的效果,所以会有帮助的,另外多运动很重要。
2016-03-12 08:12
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