你可尝试以下办法，看看能否延长射精时间：1.多吃牡蛎、虾等含锌丰富的食物，以及韭菜等壮阳食物；2.提高性技巧，如采用“九浅一深”（浅插九下深插一下）、“死入生出”（阴茎稍软时插入，硬时拔出，稍等一下再插进去）；“徐疾结合”（快慢有致，不可操之过急）等方法，以延长时间；3.加强体育锻炼；4.如果以上方法效果不明显，您可以做一下阴茎敏感度试验，看看合适不合适做“显微镜下高选择性阴茎背神经阻断术”。

早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除焦虑，进而达到初步治疗的效果。而这些只能在一定程度上缓解阳痿、早泄，却不能治疗早，治疗要针对病因对症治疗，排除环境、性经验、双方配合密切程度等因素，最好采用中药进行治疗。

您好！包皮过长还会引起包皮龟头炎，建议您到医院做包皮环切术，术后多注意手术部位清洁干燥、忌辛辣、不要剧烈活动。

如果效果不好的话，可以考虑阴茎背神经术治疗早泄。背神经微控术是一种微创手术，只是针对海绵体肌外侧的敏感神经，只需在男性生殖器官皮肤上切开一个深度不足2毫米的微小切口，10分钟即可完成手术。一般术后一个月开始性生活，94.5%的患者可将性生活时间延长至30分钟以上，5%的患者可延长至10分以上，有效者自觉控制射精的能力大大加强。

包皮过长就是在疲软的时候包皮能完全盖住龟头，但能外翻露出龟头。在你勃起时能看到龟头但不能全露出来。包皮过长的影响是很容易患包皮炎，如果包皮垢不经常清洗的话容易给性伙伴造成伤害，给对方带来痛苦，如女性的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病。最可怕的是还能引起女性的癌症。青少年如患有包茎或包皮过长，应及早作包皮环切术。对于不发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。