注意心理情绪及精神生活水平自我调节,保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定,避免受风感冒,劳累过累，平时避免吃增高尿酸食物如海鲜。你好，您的情况很有可能是由于痛风引起的症状,是因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病。建议您可以试试药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸等

饮食是尿酸高（痛风）患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，避免进食一下食品：　　1、动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等；特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长

尿酸的正常值是90-420μmol/L。尿酸轻度升高，多见于高嘌呤饮食，如过多摄入动物内脏、海鲜、豆类及其制品，饮酒等。建议多喝水，避免过多进食上述食品，以避免诱发痛风可能。

尿酸高，是因为肾脏功能障碍，导致蛋白质类废弃物排泄障碍，因此，有尿酸高的人在饮食上，需要特别的注意饮食的选择，尽量避开高蛋白类食物。如豆、豆制品；动物内脏类；海鲜类食品；啤酒等。尿酸持续的偏高，尿酸废弃物不能排除体外，会形成结晶沉积在体内，形成“痛风”病症。对身体健康，日常生活造成很大的危害。因此，如果有尿酸偏高的状况，一定要注意好对饮食的选择。另外，在日常的维护中，注意多喝水，适量运动，促进排泄。