失眠对身体会造成什么影响?
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我失眠了,一到晚上就睡不着觉了,到了晚上困的不行,就是睡不着,这是怎么了啊,已经连续好几天了,怎么也睡不好,这样下去会对身体有什么影响啊?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,失眠症的危害一、导致患者记忆力减退,引起头痛,影响工作、学习和生活失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。失眠症的危害二、令到患者身体机制减弱,机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。失眠症的危害三、造成卒死,据我国卫生组织统计,近年来我国因长时间疲劳,睡眠不足,失眠等因素所引发突发性死亡的人数在快速的增长。
2016-03-10 09:40
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个情况根据经验不是太严重,日常生活中可以多增加一些活动、或郊游、旅行、唱歌等活动,全身心的放松,多看看外面的事物,从而来调节自己的心情。一日三餐一定要按时吃,多吃些蔬菜,多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。
2016-03-10 22:56
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