我16岁男身高157体重96骨头很细,从
我16岁男身高157体重96骨头很细,从发育到现在都没有长粗,请问专家是什么情况啊我16岁男身高157体重96骨头很细,从发育到现在都没有长粗,请问专家是什么情况啊
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:你这是发育过缓建议:多喝些骨汤多吃水果每天走路5公里以上,不要闲着另外尽量不要吃什么所谓的长高的药,吃药对正在长个子的人来说损坏很大,每天保证蛋白质和钙的摄入量,多食健脾开胃的食物,养成良好的生活习惯。
2016-03-10 03:53
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:营养学上建议可以多吃一些具有补养身体作用的雪蛤,雪蛤又叫林蛙,主要生长在寒冷的东北部地区,它的性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质,尤其适合作为日常滋补之品,它具有顽强的生命力,建议医学上及时到医院就诊治疗
2016-03-10 10:42
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,这个情况原因很多,包括营养不足,缺乏锻炼,遗传等等建议你加强体育运动,增强体质,同时要注意合理饮食,均衡营养,这样才能使身体变的强壮起来。这个也没有很特别的方法
2016-03-10 16:38
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:16岁还处于生长发育的阶段,骨骼增长比较快,会比较细一些,平时多吃含蛋白质、钙元素、铁元素、维生素丰富的食物,比如:牛奶、瘦肉、海带、木耳、虾皮、适量海鲜、蛋类、鱼类等食物,可以促进骨骼的增长与发育,另外,多注意运动,可以适当的打打篮球、游泳、跑步等使骨骼变粗。
2016-03-10 18:55
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:你好,需要多锻炼,在饮食上也得注意,多吃含蛋白质和钙、碘、锌等营养物质丰富的食物,如蛋类、奶类、大豆或其制品、鱼虾海鲜、瘦肉、蔬菜和水果,均衡饮食,不挑食不偏食,也得多运动,能促进骨骼的发育
2016-03-11 00:18
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