你好，肾结石患者若是能把肾上的小石头排除，肾结石自然也就好了，而适当运动有利于结石的排出。肾结石患者应当减少容易产生钙类的食物摄入，要注意菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等不能与豆腐同吃，因为其中的草酸会和豆腐中的钙结合成草酸钙，同时也要避免摄入大量维生素C。

你好，这个情况根据经验不是太严重，肾结石患者要按时吃药，多喝白开水，不能憋尿，多运动，多上厕所，这样有利于石头的拍出。少吃辛辣刺激性食物，不能喝啤酒。定期去医院检查化验尿常规，以便及早发现早治疗，不耽误病情，如果结石大于2.0cm就要考虑手术治疗了，建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

1,肾结石少吃含钙高的食物.2,肾结石限量摄入糖类.高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食.3,肾结石少吃草酸盐含量高的食物.含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.4,肾结石少吃豆制品.大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石.5,肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶.由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐.结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高.饮牛奶后2～3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石.

你好，大量饮水，饮水对预防结石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)，显著降低结石成分(特别是草酸钙)的饱和度。磁化水有一定的防石作用。水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对结石形成起预防作用。