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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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你好,天生肥胖的人没有的,你可以说你是易胖体质,绝对不可能是天生肥胖的。根据你的描述,你很爱吃水果,但是我要告诉你的是水果的含糖量很高,如果你吃了正餐,又吃了很多水果的话,那么你肯定不会瘦,反而会胖很多。下次你可以选择用蔬菜代替水果,还有就是每天只吃三顿饭,每餐只吃7分饱,还有没有持续运动一个小时,你要是能坚持就肯定会瘦下来。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-02-16 11:27
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,这位女士,这样的情况是脾虚的表现建议:到正规的医院做针灸的减肥,做中药的调理,注意身体的锻炼
2016-03-09 03:19
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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好,你的情况属于减肥的问题,一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的,你的情况需要积极适量服用减肥茶的,不然容易引起亚健康的建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,不要吃油腻和高蛋白食物太多的,建议你积极参加跑步锻炼的,祝你健康
2016-03-09 05:19
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-03-09 05:53
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,想健康减肥一定是通过以下2点来实现:1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。合理控制饮食,多吃水果蔬菜,多饮水,少吃高热量,油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品,有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。
2016-03-09 10:44
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你的情况可能是体质引起的容易肥胖建议你平时可以控制饮食外,多锻炼身体,不要用药物减肥,可以引起反弹。
2016-03-09 14:52
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