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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,健康的减肥方式还是应该以运动为主。建议您可以尝试针灸减肥,对于局部的减肥效果还是不错的。
2016-03-08 11:14
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,如果想迅速瘦下来,抽脂效果是最好的,腰臀部抽脂的效果比四肢好。但手术毕竟不安全,可以采用中医针灸加饮食调整和运动结合起来,虽然会慢一点,但毕竟持久。
2016-03-08 15:25
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入,引起重视。医生询问:平时有没有运动就心慌、胸闷等情况?以上是对“你好,请问怎样能瘦臀部和腰部,1.55米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-08 22:20
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:建议运动调节的方法,及控制饮食,并且每天快走慢跑游泳登山等方法,每天一小时左右酉阳运动。建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等各种矿物质,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。 忌食辛辣温热、刺激性食物;少食刺激物的摄入;减少动物性脂肪的摄入;减少蛋黄、内脏类、海鲜等。
2016-03-09 06:38
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,吃减肥药并不是减肥的有效长期的方法。如果想要减肥的话,需要用健康的减肥方法。运动时减肥的最好的方法,也是健康有效的方式。如果想要瘦臀部和腰部,可以选择瑜伽,瑜伽是一种很好的消耗体力的运动方式。希望回答对您有所帮助。
2016-03-09 08:44
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