1,保持室内空气清新2,预防呼吸道传染病3,扫地前洒水4,呼吸富含氧气的空气5,少感冒避免冷空气刺激6,出门戴口罩7,加强锻炼增强体质8,多运动9,合理饮食,吃些维生素D10,用鼻子呼吸而不是用嘴呼吸11,多喝水

呼吸系统是和外界相通的.与预防呼吸系统疾病呼吸系统疾病是儿科常见病,多发病.儿童呼吸道发育还不成熟,特别容易受到外来侵袭,造成疾病.预防呼吸道疾病,主要强调呼吸道保洁：少去公共场所,如果实在要去,戴上口罩.回来后给呼吸道做一下清理,用盐水漱口,鼻孔掏一下.家里空气要清新,常开窗开门,始终有一扇窗户是打开通风的.家里的空气还要有一定的湿度,使用湿化器也要注意不要太潮湿,保持一定湿度即可.一般不主张药物预防,没什么药物能够预防不得呼吸道疾病,主要还是增加锻炼,增强体质.我们本身吸收的空气就不是太好的空气,要从药物来预防的话,还不如从自己身体健康的角度来预防,多活动,多做体育锻炼.有意识的给孩子一些锻炼的机会,和孩子早起步行去上幼儿园,早上空气较冷,对孩子的呼吸道会有一定刺激,是一个非常好的锻炼机会.孩子习惯后,还能对气候变化有一定应变能力.