吃什么可以降血脂
妈妈前一阵一直都挺不舒服的,姐姐就陪妈妈去医院做了检查。医生说妈妈的血脂特别高,我和姐姐特别担心,因为妈妈以前也吃过一些降血脂的药。可就是没有什么效果,我想问的是吃什么可以降血脂。
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回答1
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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患者检查出现血脂高,主要表现为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症容易引起动脉血管壁硬化,主要与高血压,高血糖,年龄,不良饮食习惯等有关系。可以服用辛伐他汀。高甘油三酯血症主要引起脂肪肝,严重可以诱发急性胰腺炎等。可以服用贝特类药物比如吉诺贝特片。需要低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼,定期复查血脂。
2018-11-23 15:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般的绿色蔬菜水果都会有这个作用。自己的话注意保持舒畅的心情,可以多出去散心钓鱼,芹菜,荷叶比较明显一些。
2016-03-07 20:35
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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血脂高应适量选用有助于降血脂的食物,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等也可用洛伐它丁胶囊,每晚2粒平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。
2016-03-08 01:16
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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首先应该控制您的血脂。还可以通过运动锻炼来实现,同时日常的饮食要注意有度适宜,最好能够戒除烟酒。建议您到医院做详细的检查,医生会给您制定治疗方案。肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
2016-03-08 03:34
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
2016-03-08 05:32
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回答6
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面.适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多.节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼(如慢跑,长距离步行)比较适于降低血脂.
2016-03-08 10:48
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